Offenes Atelier – Raum für kreative Selbstfürsorge

Das Offene Atelier lädt zur bewussten Pause vom Alltag ein und sich selbst über kreative Gestaltung wieder näherzukommen. In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre können Sie malen, zeichnen, collagieren oder mit Mixed-Media arbeiten – ganz frei, ohne Leistungsdruck und ohne Vorerfahrung.

Im Mittelpunkt steht die Selbstfürsorge: Durch einen sanften Einstiegsimpuls, eine kurze Imagination oder achtsame Wahrnehmungsübungen entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und Ihrer inneren Stimme Ausdruck verleihen können. Farben, Formen und Materialien unterstützen dabei, mehr Klarheit, Entspannung und innere Balance zu finden.

Jeder Termin beginnt mit einem kleinen kreativen Impuls zur Inspiration. Danach gestalten Sie in Ihrem eigenen Tempo weiter – frei, intuitiv und ohne Leistungsdruck. Ich begleite Sie achtsam, unterstütze bei der Materialwahl und gebe bei Bedarf kleine Hinweise, die Ihren kreativen Prozess stärken. Die Gruppe bietet einen geschützten Raum für Selbstfürsorge, achtsames Innehalten und schöpferische Freiheit.