Was ist Kunsttherapie?
„Im Prozess des Gestaltens in der Kunsttherapie findet etwas von der eigenen Innen- und Außenwelt in eine äußere Form. Es entsteht etwas SICHTBARES, BEGREIFBARES und HANDBARES das betrachtet, verstanden, gewürdigt, weggelegt, herangenommen, verwandelt und verändert werden kann. Ein neuer Blick auf sich selbst und das innere Geschehen wird möglich.“ SUSANNE LÜCKE
Kunsttherapie eröffnet einen geschützten Raum, in dem innere Empfindungen, Gefühle, Gedanken und Bilder behutsam Ausdruck finden dürfen – auch dann, wenn Worte noch fehlen. Durch das kreative Tun entsteht ein Ort der Wahrnehmung, des Ankommens und der inneren Ausrichtung.
Gestalterische Prozesse unterstützen das Nervensystem dabei, in Ruhe und Balance zu kommen. Wiederkehrende Bewegungen, sinnliche Materialien und die Konzentration auf den eigenen Ausdruck fördern Beruhigung, Selbstregulation und ein Gefühl von innerer Ordnung. Im Tun wird erlebbar, dass etwas in Ihrem eigenen Tempo entstehen und sich entwickeln darf.
Mir ist es wichtig, einen achtsamen, klaren Rahmen zu bieten, in dem Sie Sicherheit, Orientierung und Selbstwirksamkeit erfahren können. Kunsttherapie ermöglicht, Ressourcen zu entdecken, die bereits in Ihnen angelegt sind – Kraft, Kreativität, Klarheit und die Fähigkeit, sich selbst freundlich zu begegnen.
Es sind keine künstlerischen Fähigkeiten und Vorkenntnisse nötig um die Wirksamkeit der Kunsttherapie zu erfahren!
Was Kunsttherapie ermöglichen kann
innere Bilder und Gefühle achtsam wahrzunehmen
das Nervensystem durch ruhige, sinnliche kreative Tätigkeiten zu beruhigen
Struktur, Orientierung und innere Ordnung entstehen zu lassen
Selbstwirksamkeit und Vertrauen zu stärken
Ressourcen wie Kraft, Klarheit und Kreativität spürbar zu machen
Resonanz und Verbundenheit – auch in Gruppen – zu erfahren
neue Perspektiven und Selbstmitgefühl zu entwickeln
Räumlichkeiten und Arbeitsweise
In meinen Atelierräumen in Leipzig erwartet Sie eine ruhige, warme Atmosphäre, die zum Ankommen und Durchatmen einlädt. Vielfältige Materialien und ausreichend Raum geben Ihnen die Möglichkeit, sich frei zu bewegen, zu gestalten oder innezuhalten – je nachdem, was in Ihrem Tempo stimmig ist.
Verschiedene kreative Materialien stehen Ihnen zur Verfügung: Farben, Papiere, Ton, Kreiden, Collagematerialien, Stoffe, Naturmaterialien und vieles mehr. Sie entscheiden selbst, was Sie anspricht, neugierig macht oder beruhigt. Das Material dient dabei nicht der Leistung, sondern der Wahrnehmung: Wie fühlt es sich an? Was unterstützt? Was tut gerade gut?
Meine Arbeitsweise ist achtsam, klar strukturiert und gleichzeitig offen für das, was im Moment entstehen möchte. Ich begleite Sie darin, Ihre inneren Impulse wahrzunehmen, Ihrer Kreativität zu vertrauen und das Gestaltete als Spiegel Ihrer inneren Welt zu erkunden – ressourcenorientiert und im Einklang mit Ihrem Nervensystem.
Kunsttherapie in diesem Rahmen schafft eine Atmosphäre von Sicherheit und Präsenz, in der Sie sich ausprobieren, ordnen, beruhigen und neue Zugänge zu sich selbst finden können. Gemeinsam würdigen wir das Entstandene, schauen auf das, was sich zeigt, und entdecken mögliche Schritte, die sich aus Ihrem kreativen Prozess eröffnen.